Nouveaux Créneaux « Mobility » ••• Nous vous annonçons la mise en place de deux créneaux « Mobility » le mercredi à 20h et le samedi (1 samedi sur 2) à 11h30. Ces créneaux sont ouverts à tous et sont recommandés pour toute personne voulant améliorer sa mécanique de mouvement. La mobilité est une notion à mettre en complément de la notion de souplesse. Vous pouvez ête souple mais ne pas avoir la bonne mobilisation musculaire et articulaire pour réaliser un mouvement. Vous aborderez dans ces cours les mécaniques de mouvement ainsi que l’ensemble des étirements et automassages spécifiques et adéquats pour augmenter votre mobilité sur ces dits mouvements. ••• Ces cours seront encadrés par Cyril dont l’une des spécialités en tant que Kinésithérapeute est la biomécanique du mouvement. ••• Retrouvez toutes les informations utiles de notre box dès à présent sur notre site internet, www.CrossFitGLHF.com ••• N’hésitez pas à nous contacter par mail, CrossFitGLHF@gmail.com ••• #crossfit #crossfitglhf #crossfitfrance #craponne #glhf #community#goodluckhavefun #mobility #mobilitywod