Good luck have fun HOME/Box

Aménagement : 

CrossFit GLHF est une box pensée pour les CrossFitters. Nous vous accueillons dans un espace de 375 m2 composé :  

  • De nombreuses places de parking qui sont à votre disposition dans la zone d’activité de Craponne.

  • D’un praticable de plus de 220 m2 entièrement dédié à la pratique du CrossFit

  • De deux vestiaires hommes et femmes équipés chacun de quatre douches.

  • De deux toilettes dont un accessible aux personnes à mobilité réduite. 

  • D’un espace toilette / douche accessible aux personnes à mobilité réduite.

  • D’un bar pour venir discuter, récupérer après le WOD, manger (frigo et micro-ondes disponibles), passer un bon moment et voir les copains souffrir.

  • Un système de chauffage par aérotherme pour la pratique dans de bonnes conditions l'hiver, et d'un système de ventilation pour la circulation de l’air l’été.

Good luck have fun  philosophie

Notre but est de vous permettre de devenir de jour en jour de meilleures versions de vous-mêmes, en vous prenant en main que ce soit par votre activité physique ou par votre hygiène de vie (alimentation). 

Nous pensons que le CrossFit est un formidable outil que ce soit pour une personne voulant devenir un athlète, un enfant voulant développer ses capacités, une personne âgée voulant retarder les effets néfastes de l’âge, une personne en surpoids, diabétique, handicapée ou tout simplement une personne voulant rester active en dehors de sa vie professionnelle.

 

CrossFit GLHF est une structure prônant le partage, le dévouement, le travail, la persévérance, la communauté et s’efforcera de devenir un lieu de plaisir et d’échange pour toutes celles et ceux qui passeront sa porte.

Good luck have fun  TEAM

Stephen Paulin 

Coach / CF-L1 Trainer / BPJEPS / CrossFit depuis 3 ans

 

Présentation Perso :

J'ai 29 ans. Je pratique le crossfit depuis 3 ans et le fitness depuis 6 ans. Le sport est un équilibre pour moi et il rythme ma vie depuis mon plus jeune âge. J'ai joué au basket, au volley et j'ai fais du judo. 

Présentation Pro :

Coach sportif depuis 4 ans dans la région lyonnaise. Après l'obtention de mon BPJEPS option musculation j'ai commencé par travailler en salle de sport traditionnelle. Peu à peu je me suis orienté vers le personnal training que je pratique soit à domicile soit en salle. En pratiquant moi même le CrossFit je me suis rapidement rendu compte des bienfaits de cette discipline et de ce que cela apportait. C'est pour cela que j'utilise cette méthode d'entraînement dans nombre de mes coaching. Mes clients ont des objectifs très différents les uns des autres. Le fait de s'adapter aux différents âges, aux capacités et aux buts de chacun rend le métier passionnant. 

Le CrossFit pour moi c'est :

C'est un sport individuel avec un esprit collectif. Le CrossFit révèle notre caractère, il permet de nous élever sur le plan physique et mental.

Le CrossFit c'est le fitness adapté à tous, le CrossFit c'est la santé, le CrossFit c'est se sentir vivant.

 

Mon but avec CrossFit GLHF :

Avec GLHF j'aimerais redonner goût au sport à ceux qui l'avaient perdu. Permettre à certains de se découvrir, de s'évader de leur quotidien parfois compliqué...J'aimerais transmettre mon amour du CrossFit dans une ambiance qui allie détente et performance. Le CrossFit est une grande communauté.  A GLHF l'entraide, le soutien, le respect de l'autre seront les valeurs qui définiront notre CrossFit.

Gurvan Quéniat

Propriétaire / CF-L1 trainer / CrossFit depuis 5 ans

 

Présentation Perso :

J'ai 31 ans. Je pratique le CrossFit depuis 5 ans. Petit, pas très massif, vous comprendrez que ma plus-value ne passe pas par mes compétences en culturisme. Je suis nordiste et allergique au bronzage. 

Présentation Pro :

J'ai un Doctorat en Physiologie et Physiopathologie dans le domaine des maladies métaboliques et plus particulièrement dans le domaine du Diabète.

J'ai mon CF-Level 1 Trainer et je prépare mon BPJEPS.

Le CrossFit pour moi c'est :

Je n'ai jamais été un grand sportif, j'étais même plutôt geek que sportif, mais durant mon doctorat je cherchais une activité pour me sortir la tête du boulot et j'ai découvert le CrossFit. En plus d’être ma passion c’est devenu un mode de vie. 

 

Mon but avec CrossFit GLHF :

Le CrossFit est pour moi une véritable méthode permettant de prévenir et de guérir certaines pathologies telles que l’obésité, le diabète de type 2, les pathologies cardio-vasculaires, ces mêmes pathologies que nous cherchions à combattre lorsque je travaillais dans la recherche. Traiter la cause et non les symptômes est ce que je crois être le plus remarquable dans cette approche du Fitness et du Wellness que défend CrossFit. 

Cyril Deblock 

Propriétaire / CrossFit depuis 3 ans

 

Présentation Perso :

J'ai 31 ans. Pratiquant le Crossfit depuis un peu plus de 3 ans j'ai toujours été un touche à tout niveau sport. Sans sport j'ai essayé, c'est un vrai enfer. Au passage je suis nordiste aussi, là ou le soleil brille de mille feux... d'une certaine façon.

Présentation Pro :

Je suis Masseur-Kinésithérapeute D.E.

Ayant subit de nombreuses blessures, mon métier prend tout son sens. Je me suis spécialisé dans la biomécanique du mouvement, orthopédie et traumatologie.

Le CrossFit pour moi c'est :

Venir s'éclater, se dépenser, se dépasser, faire les bons gestes et tout ça en souriant. J'ai toujours eu à l'idée "PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS", il faut juste se motiver.

Mon but avec CrossFit GLHF :

Avec cette box je mettrai à profit toutes mes compétences professionelles afin que nos adhérents réalisent les mouvements adequats et tout ça en prenant le plus de plaisir possible.

Comme je le dis à mes patients "tout le monde peut se prendre en main". 

Good Luck Have Fun à tous

Loïc Broise 

Propriétaire / CrossFit depuis 3 ans

 

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Adresse / Address

CrossFit GLHF :

110 voie Romaine et impasse des chênes, 69290 Craponne

Téléphone / Phone : 

+33 / 06.08.48.30.33

+33 / 06.25.05.98.59

Email-Contact: crossfitglhf@gmail.com

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Photos par @Nano_pix, @bencochephotographs et CrossFit Gerland

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